来源：家长帮深圳站，素材来源于北京、上海、广州、深圳市教育局，豆丁网、华南理工大学官网
深圳中考体育方案
采用“1+1”方式，即1个必考科目加1个选考科目。
（一）必考科目：200米跑、中长跑（女生800米跑和男生1000米跑）。学生在200米跑和中长跑（女生800米跑和男生1000米跑）中自行选择一项作为必考科目。 选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。
（二）选考科目：在以下 7个选考项目中任选一个项目进行测试：800米跑（女）、1000米跑（男）、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮、100米游泳（不限泳姿）。
（三）考试项目的规则及评分标准：执行《2019年深圳市初中毕业生升学体育考试项目规则及评分标准》。
（四）计分方法：2019年我市初中毕业生升学体育成绩(总分) 取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计;
初中毕业生升学体育考试成绩 按0.3的权重（30分）计入其中考考试总成绩。
2019年北上广深中考体育项目和标准
深圳中考体育标准
广州中考体育标准
北京中考体育标准
北京中考体育男子考核标准
北京中考体育女子考核标准
上海中考体育标准
上海中考体育男子考核标准
上海中考体育女子考核标准
北上广深中考体育数据
以下数据来自2019年北京、上海、广州、深圳中考体育评分标准， 通过满分和及格要求给大家分析对应的考核要求。
深圳中考体育满分要求
（1）中长跑项目
深圳的男子1000米和女子800米要求是最高的，除了比北京、上海难，而且还比同省的广州难不少， 深圳男子1000米和女子800米都比广州快24秒。所以中长跑难度确实很大。
（2）立定跳远项目
深圳和广州并列最难，考核要求一致。上海最为简单，男子2.49米、女子1.80米就能轻松拿满分。
（3）投掷实心球项目
深圳和广州并列最难，考核要求一致。北京其次 ，上海最为简单，男子9.7米、6.8米即可轻松拿满分。
（4）引体向上和1分钟仰卧起坐项目
深圳的男子引体向上难度最高，15个才能拿满分。北京其次、上海最简单，只需14个。深圳的难度又在四大一线城市脱颖而出。
（5）1分钟跳绳和100米游泳项目
四大一线城市只有深圳和广州进行考试，最近热议的深圳100米游泳项目满分标准其实和广州一致， 但是1分钟跳绳满分难度比广州大的多，男子和女子都要多跳18个。此项的难度深圳又是最高。
ps：通过对比以上四项的难度情况，家长会发现深圳每一项满分的难度都是最高的，深圳中考体育想拿满分在四大一线城市中最难！
深圳中考体育及格要求
（1）中长跑项目
深圳的男子1000米和女子800米同样是最高的，除了比北京、上海难，而且还比同省的广州难不少， 深圳男子1000米快40秒，女子800快36秒
（2）立定跳远项目
深圳和广州并列最难，考核要求一致。上 海最为简单，男子2.02米、女子1.61米就能及格。
（3）投掷实心球项目
深圳和广州男子并列最难，考核要求一致。北京女子最难，不过和深圳、广州相差0.1米。 北京男子和上海女子最为简单，男子6.6米、女子5.2米即及格。
（4）引体向上和1分钟仰卧起坐项目
深圳和广州的男子引体向上、仰卧起坐并列最难，考核要求一致，6个及格。1分钟仰卧起坐深圳、广州和上海基本持平。
（5）1分钟跳绳和100米游泳项目
1分钟跳绳项目上海最难，男子女子都得120个，比深圳多4个。100米游泳项目及格标准和广州一致。
ps：通过以上数据分析，在深圳中考体育想及格，难度也是四大一线城市中最大的，这和家长们反馈的一致。
热门问答
1、深圳的游泳太难了，满分要到了国家三级运动员水平
很多家长咨询小君这个问题，据小君网上了解（2017年数据情况），男子100米自由泳三级运动员标准是， 1:22.00（25米泳池）、 1:20.50（50米泳池）。
女子100米自由泳三级运动员标准 1:34.00（25米泳池）、 1:33.00（50米泳池）
（1）深圳中考体育120分标准
100米游泳男子1：20 和女子1：29拿120分，所以想拿120分确实达到了国家三级运动员标准。
（2）深圳中考体育100分标准
100米游泳男子1：38 和女子 1：45拿100分，男子差4秒才会达到了女子三级运动的标准，不过对初中生来说难度已经极高。
2、深圳中考太难了，和大学生的测试标准差不多
为了解答家长们的问题，小君在网上找到了最新的大学生体质测试标准（2019年也实行这个2014年的标准） ，深圳中考拿满分确实可以达到了大学生体质良好和优秀的水平。
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