居家健康监测只要不出门就行？没你想得这么简单！

最近有朋友说 太棒了，去了趟上饶 就可以在家好好休息一礼拜！ 对此，小编只想说 你还是太年轻 且不说这意味着处于风险中 居家健康监测 也不是不出门那么简单！ 居家健康监测 是新冠肺炎疫情防控的一项重要措施 是对有感染风险人群实施的医学健康管理 一起来看看 居家健康监测到底要怎么做？ 又有哪些注意事项呢？ 场所要求 单独居住 居家自我监测者最好单独居住。如果条件不允许，选择一套房屋里通风较好的房间作为隔离室，保持相对独立，每天尽量开门窗通风，不能自然通风的用排气扇等机械通风。 不用中央空调 房间尽量不使用空调，尤其不能使用和其他房间共通的中央空调。 卫生间注意消毒 条件允许的情况下，尽量使用单独卫生间，并且多通风。使用单独卫生间，每天消毒1次；家庭共用卫生间，居家健康监测者每次用完应当消毒1次。 防护用品配备到位 在相对独立的隔离室放置桌凳，作为非接触式传递物品的交接处。房间内还应当配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。 特别注意事项 应在社区医务人员指导下进行居家健康监测。 居家健康监测期间，拒绝一切探访，其他人员尽量不进入隔离房间。 尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，戴好口罩，做好个人防护。 居家健康监测者应当每天早、晚各进行一次体温测量和自我健康监测，并将监测结果主动报告至社区自我监测管理人员。 如居家健康监测者出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状时，社区管理人员应当及时向当地卫生健康行政部门和辖区疾控机构报告，按规定将其转至定点医疗机构排查诊治，实行闭环管理。 卫生防疫要求 不与家庭内其他成员共用生活用品，餐具使用后应当清洗和消毒。 用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶，每天清理，喷洒消毒剂后扎紧塑料口袋，再和家里其他垃圾一起丢弃。 台面、门把手、开关、坐便器等日常可能接触使用的物品表面用消毒剂擦拭，然后用清水洗净，每天至少1次。 毛巾、衣物、被罩等需清洗时，要单独放置，用消毒剂浸泡30分钟，或煮沸15分钟后用清水漂洗干净。 被唾液、痰液等污染的物品随时消毒，用消毒剂擦拭表面，作用30分钟后用清水擦净。处理污染物应当戴手套与口罩，处理完毕后应沐浴、更换衣服。 特 别 提 醒 请密切关注自己及家人健康码变化，如出现红码或黄码，请第一时间主动向所在地社区（村组）报告，接受社区（村组）管理，配合做好核酸检测、健康监测、集中（居家）隔离管理等，严格做好个人防护，避免乘坐公共交通工具、出入公共场所、参加聚会聚餐。密切关注国内疫情进展情况，配合指挥部落实相应防控策略的调整。 如何做好物品消毒？ 那么居家健康监测中，怎么做好物品消毒呢？主要包括空气消毒、物品消毒、手消毒三个方面。 一. 空气消毒 每日打开门窗通风2～3次，每次不少于20分钟，这是最好的办法。当室外空气温度较低时，可以通过缩短开窗时间、增加开窗次数的方法来保证室内空气流通。

二. 物品消毒 日常中，使用最多的物品消毒剂是有效氯为5%的84消毒液（含氯消毒剂）和浓度为75%的医用酒精。 1. 卫生间物品消毒。居家健康监测最好能单独使用卫生间，厕所可每天消毒1次，如与家庭成员共用卫生间，居家健康监测者每次用完厕所都应当消毒1次。厕所门把手、水龙头等手经常接触的部位，可用这个浓度的消毒液擦拭消毒，作用30分钟后再用清水擦净。便池及周边可用4瓶盖84消毒液配两瓶500ml矿泉水瓶的水，擦拭消毒，作用30分钟后再用清水擦净。 小贴士：使用84消毒液时务必仔细阅读说明书，按照说明书正确配制。配制时先戴上橡胶手套，先用500毫升的矿泉水瓶装两瓶水倒入塑料盆，为了方便使用，84消毒液的瓶盖容量一般是10毫升，可用瓶盖当量杯，倒一瓶盖的84消毒液原液，加入塑料盆，搅拌混匀，即得到了稀释了100倍的消毒液。 2. 餐具消毒：首选煮沸消毒15 分钟，也可用1瓶盖84消毒液加两瓶500ml矿泉水瓶的水配置消毒液，浸泡15分钟后再用清水洗净。 3. 用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶，每天清理，清理前用2瓶盖84消毒液加两瓶500ml矿泉水瓶的水配置消毒液或75%酒精喷洒消毒至完全湿润，然后扎紧塑料口袋，再和家里其他垃圾一起丢弃。 4. 台面、门把手、开关、热水壶、洗手盆等居家健康监测者日常可能接触使用的物品表面，用1瓶盖84消毒液配2瓶500ml矿泉水瓶的水配置消毒液进行擦拭，后用清水洗净，每天至少1次，并每天将地面进行湿拖。电子小物件如鼠标、电话机等可用75%的医用酒精棉球擦拭消毒。 5. 毛巾、衣物、被罩等需清洗消毒时，要单独放置，用1瓶盖84消毒液配两瓶500ml矿泉水瓶的水配置消毒液浸泡30分钟。如考虑84消毒液会导致褪色，也可采用煮沸15分钟消毒后用清水漂洗干净。 6. 被唾液、痰液等污染的物品要随时消毒，用2瓶盖84消毒液配两瓶500ml矿泉水瓶的水配置消毒液擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。小面积的可用75%的医用酒精擦拭消毒。 84消毒液使用注意事项： 1. 84消毒液具有一定的刺激性与腐蚀性,使用时请保持室内通风良好，且稀释以后才能使用。稀释时一定要用冷水，用热水稀释会失去消毒功能，先倒冷水再倒消毒液。 2. 84消毒液对皮肤有刺激性，配置消毒液及消毒时，可以佩戴乳胶或丁腈材质的手套、防水围裙（或穿长袖雨衣）、佩戴口罩等，以减少不必要的接触。 3. 不同品牌的84消毒液兑水比例不同，一定要严格的按照瓶身上的说明使用。现用现配，配后久放易失效。 4. 使用完84消毒液后一定要把盖子拧紧放置在阴凉、干燥、通风的地方，放在小孩碰不到的地方，以免误服，或接触到皮肤、眼睛。 5. 84消毒液只能清洗白色的织物，清洗染色的织物会导致其褪色。毛、麻、丝织品、皮革、尼龙等材料制成的衣物容易被84消毒液腐蚀，应尽量避免使用。 6. 84消毒液不与洁厕剂（洁厕灵）混合使用，会产生对人体有害的气体，严重的甚至危及生命。 三. 手消毒 流动水下用洗手液或肥皂，按照七步洗手法操作。不方便时也可使用含75%酒精浓度的免洗手消毒液，按照七步洗手法揉搓双手，揉搓时间不少于20秒，直至揉干手。 讲配合 守规定 齐心协力战疫情 原标题：《居家健康监测只要不出门就行？没你想得这么简单！》 阅读原文