我和健康的故事 ｜ 一位退休职员和90高龄父母的健康之路

我和健康的故事 - 温州群优秀KOC改变故事系列 - HEALTH 本期的主人公是一位60多岁的退休职员，她和她的母亲长期受膝关节疼痛烦恼。而现在的她不仅身体硬朗，还带着90多岁的父母到处游山玩水。一起来听听她和健康的故事吧。 1 膝关节疼痛 成家庭最大困扰 大家好，我是毛君求，退休前是银行的一位中层管理人员。或许是基因遗传，或许是生活习惯的原因，我和我的母亲都有严重的膝关节的毛病，最严重的时候，已经发展到无法正常站立和行走。自然而然的，四处求医成为了家庭常态。去过很多医院，治疗后虽然短期内有所好转，但是反反复复，不能完全康愈，成了我们整个家庭最大的困扰。 2 学习营养知识 改变饮食习惯 人们常说久病成医，在不断的求医过程中，我自己也在不断的学习。在学习营养的过程中，我了解到，解决这个问题的核心是提升骨骼密度和骨膜的密度。于是，在借助药物缓解痛苦的同时，我开始尝试改变整个家庭的饮食结构，通过食物和营养素的补充，改善骨骼状态。 很惊喜的是，经过一段时间的调理，我和我母亲的膝关节问题都发生了明显的改善。良好的生活习惯+营养补充，成为了我们全家信奉的健康之路。每天早上一起吃营养早餐，一起学习营养知识。持续做对的事情，明确方向、长期主义，我们收获的不仅仅是关节问题得到彻底解决，更令我们惊喜的是，我的父母现在都已90高龄，身体硬朗，还能到处游玩，生活质量保持在一个非常理想的水平上。 我的父亲常常说，他希望他身边同样高龄的老伙计也能像他一样，老有所乐，保持健康的身体和健康的心态。在他的影响下，他的老伙计们也学着他一起吃营养早餐，他还能经常跟大家讲讲自己学到的营养健康知识、保健知识。 和父母生活在一起的日子里，我常常觉得一种莫名的幸福，60多岁了，还能有妈妈宠我，吃到妈妈种的菜、烧的饭，父母康健，我就是一个幸福的宝宝。 3 组建读书会 传播健康观念 现在我和我的一群老姐们组成一个健康公益读书会，读书会不仅让大家增加营养知识，还成为了我们姐妹聚会的大本营。我们经常出去郊游，做美食、拍漂亮照片。现在读书会人越来越多，我也非常高兴，因为现在我不仅是一个人获得了健康，而且周围的人都因为读书会也增加了健康观念。 我想，这就是我们所一直追求的有质量的生活，相信大家在健康道路上会越来越好。 KEEP HEALTHY ✦优秀KOC改变故事征集✦ 体会改变带来的力量，感受现在的美好生活。您的故事或将成为别人改变的源动力。温州城市群将推出优秀KOC改变故事系列呈现，凡是在健康方面有改变有成效，就可以把你的故事告诉我们。让我们一起见证更健康的那个你，一起收获更健康更美好的生活。 征集对象 营销伙伴、忠实顾客 征集材料 1.改变前后的故事 2.改变经验分享 3.与故事相匹配的照片或视频 征集方式 1.投稿给属地业务部员工 2.扫描二维码自行提交 入选福利 1.公众号文案推广 2.精美礼品一份 下一个闪亮的故事，期待是你！