开栏的话
385年前，徐霞客万里遐征走进云南，开启了一年零九个月的云南之旅。
他看山、看水、看生态，足迹遍及曲靖市、昆明市、玉溪市、红河州、楚雄州、大理州、丽江市、保山市、临沧市、德宏州等10个州市的46个县，留下了篇幅达25万字的《滇游日记》。
云南的秀丽风光、民族风情、地理地貌，深深地打动了这位“中国第一旅游博主”，他不吝辞藻称赞云南“桃花流水，不出人间，云影苔痕，自成岁月。”字里行间透露着他对云南的喜爱之情。
暑期来临，云南网特别策划推出“霞客行之江山多娇·游学云南”系列报道，从霞客游记出发，赏遍云南，从研学角度，按时间节奏，沉浸感受有一种叫云南的生活！
晋宁，滇文化的发祥地，古滇国都邑所在地，古滇青铜文化的中心。自西汉设益州郡以来，就一直是滇池周边的重镇，它的建城历史比昆明城还要早上千年。
这里历史悠久、人杰地灵，有丰富多彩的民俗民间文化；这里靠山望海，山川钟毓，人文景观和自然景观众多，是最佳宜居之地。
徐霞客在这里留下了2万多字的“晋宁日记”，记录了晋宁的人文山水以及当地名士们的深情厚谊。
本期《霞客行之江山多娇·游学云南》之旅，将从这里开启。
“一代双骄”的千古佳话
在晋宁，有一名士，那就是以“诗、书、画三绝”闻名于世担当和尚。担当和尚未出家前俗姓唐，名泰，字大来。几百年来，徐霞客与唐大来这“一代双骄”的故事广泛流传成为历史佳话。
立在云南省博物馆内的担当和尚雕像
徐霞客来到晋宁考察，第一个见到人就是唐大来。唐大来早年曾遍游南北，纵览名山大川，与周游天下的徐霞客情志相似，两人颇有相见恨晚之意，徐霞客描述二人见面时“各道相思甚急”。而大来也把徐霞客当作好朋友，十分照顾，他俩还常常与和其他云南地方的朋友“夜宴必尽醉乃已”，可见极其相得。徐霞客在日记中称唐大来：“诗画书俱得董玄宰三昧”，还简单记述了大来自曾祖以来的家世，赞扬他“诗翰为滇南一人，真不忝厥祖也”。
担当和尚画作
唐大来虽然身家清贫，却仍为徐霞客的旅行而慷慨解囊，徐霞客在游记中说：“大来虽贫，能不负眉公厚意，因友及友。余之穷而获济，出于望外如此。”唐大来还致信函予沿途诸名士好友，嘱其关照接济。
徐霞客在晋宁停留了20多天，考察了当时的州城自然地理环境、城池、衙署，游览周边风景名胜，并在日记里详细记录下来。
“又南四里，入晋宁州北门，皆昔来暗中所行道也，至是始见田畴广辟，城楼雄壮焉。”这是徐霞客初进晋宁城的感受。
晋宁晋城老城区：饱览人文风情
晋城老城区历史悠久，记载的历史人物传记、事件、铭文、墓志的碑碣众多是古镇一大特色。清朝举人王寿祚写诗赞曰晋城：“一去二三里，烟村四五家，楼台六七座，八九十枝花”。晋城古镇城墙虽已逝去，但古城内明清时代的民居和公共建筑如今大都保持完好，使我们仍可想起当年古城的繁盛景象。
独具一格的古老民居院落、街巷格局和精致的建筑雕刻艺术，引起了文物保护专家们的极大关注。“院落溶溶，虹影招摇绿树，楼阁点点，碧波荡漾石桥”，一砖一瓦一城一墙一溪一木都深藏着历史的痕迹。很多人说晋城很小，其实是你没发现她的美。一座城楼，一座石桥，一条青石街，几个名人故居里，就是上下千年的精华。
“由天女城盘金沙山北夹，又一里半而入金山寺。寺门北向，盘龙莲峰师所建也，寺颇寂寞。由寺后拾级而上，为玉皇阁，又上为真武殿，俱轩敞，而北向瞻湖，得海天空阔之势。山之西麓，则连村倚曲，民居聚焉。”
金沙寺：百年寺庙 风韵犹存
金沙寺位于晋宁区金砂村，该寺属于土木建筑结构，始建于元朝，后遭损毁，明代重建。
记者探访发现，金沙寺整座建筑坐南向北。据介绍，金沙寺原来由前殿宝园寺、大殿、正殿（玉皇阁）和真武殿等构成，现只有前殿宝园寺遗存。1946年，被用作学校至今。
仔细观察，金沙寺前后穿插枋上雕有云纹、菊花、回形图案等纹饰，雕刻精致，柱础为圆鼓型，具有清代早期建筑风格，有很高的历史、科学和艺术价值。但由于建筑年久失修，部分墙体、屋檐等建筑结构有不同程度的破损，亟待修缮。
石将军山：自然风光无限
一座山峰凸显出三四百平米的山崖，山崖顶部石丛中，一块石头耸起峰头，面向滇池，如操戈配胄之将，人们称为“石将军”。
在石将军山腰崖壁上，镶嵌一尊浅浮雕的“大圣毗沙门天王”石颏像，与石将军合二为一。徐霞客曾在《滇游日记四》中记录：“共五里，循南山北麓而西，有石耸起峰头，北向指滇池，有操戈介胄之状，是为石将军，亦石峰之特为巉峭者”。
盘龙寺：云南三大佛教圣地之一
盘龙寺始建于公元1347年，为莲峰和尚所建，与昆明西山、宾川鸡足山共同被称为云南三大佛教圣地。
历代文人骚客，在盘龙寺留下了不少诗词、书画、楹联、横匾、碑铭，尤其以明朝永历帝、元梁王，明朝大旅行家徐霞客、钱南园、袁嘉谷等人的手迹最为珍贵。
1983年，盘龙寺被列为昆明市重点文物保护单位。徐霞客在《滇游日记四》中，也对晋城的盘龙寺作了叙述：“盘龙山莲峰祖师，名崇照，元至正间以八月十八日涅磐……至今以此日为‘盘龙会’云。”从徐霞客的笔下，我们看到了一直延续至今的“盘龙寺庙会”。
南滇池国家湿地公园：昆明市唯一一个国家级湿地公园
“其脊南自新兴界分支北下，西一支走而为新旧州治，而北尽于旧寨村。东一支即赤峒里之后山，滨池而止。东界短，西界长，中开平坞为田，一小水贯其中，亦自南而北入滇池，即志所称渠滥川也。按隋书，史万岁为行军总管，自蜻蛉川至渠滥川，破三十余部，当即指此。”
胡妤雅 摄
其中，文中的“渠滥川”指的就是现在的南滇池国家湿地公园。
通讯员 冯静 宋光旭 摄
晋宁南滇池国家湿地公园是昆明市唯一一个国家级湿地公园，紧邻最美环湖路，植物、鸟类、鱼类和人类在这里和谐共生。依托旖旎的滇池风光，漫步其间可以欣赏到浩瀚水景、悠悠绿植、蝶绕繁花与水榭荷香。整个湿地公园种满了植物百余种，树木丛生，百草丰茂，徜徉在这绿色的海洋中，看鸟儿不时飞过，生物多样性的魅力展现得淋漓尽致。
二十四日，徐霞客离开晋宁向西行，“至已日西昃，亟饭于市。此州有天酒泉、普照寺，以无奇不及停屐，遂北行”。
徐霞客到昆阳州时已经太阳西斜，用过饭后认为此地没有奇特之处，所以没有做停留，继续向北行。要不然的话，昆阳州也有很多事物可以写进他的游记，成为重要的历史文献。
但他对昆阳旧城（含昆阳小街文明坊、县衙旧址、九水井）曾有记录：“径坞三里，又随西界之麓北出，一里半，是为昆阳新城，又北一里半，为昆阳旧城，于是当滇池西南转折处矣”。
郑和公园：西南地区最大的郑和文化主题公园
郑和，明代最伟大的航海家，他七下西洋到访30多个国家和地区，架起东西方合作的纽带、和平的桥梁的故事，我们从小耳熟能详。而郑和就是晋宁人，如果说徐霞客用脚步丈量祖国的大好河山，那么郑和就是远离故土用航船探索世界。
郑和公园是西南地区最大的郑和文化主题公园，值得一去。
郑和公园位于昆阳街道的月山之上，内有郑和纪念馆、郑和故居、三宝楼、郑和之父马哈只墓等。登上三宝楼可以俯瞰昆阳全城并远眺滇池，其宝船外形设计是晋宁建筑中别具一格的历史遗珠。
晋宁区博物馆亦位于郑和公园内部，可以一同参观游览，常设有远古天地、滇国文明、郑和文化等展厅，展出了与晋宁息息相关的梅树村地质剖面、夕阳恐龙足迹和骨骼化石（复制）、古滇国历史文化和重要文物、郑和伟大航海事迹与文化交流价值介绍等内容。
游玩信息：
郑和公园开放时间为06:30-20:00；晋宁区博物馆开放时间为每周二至周日09:00-17:00（16:30停止入馆）；均免费开放。
知识涨一点
2018年，晋城老城区（含盘龙寺）、滇池南部水域、金沙寺、石将军山、昆阳旧城（含昆阳小街文明坊、县衙旧址、九口水井）成功入选“全国第四批徐霞客游线标志地”。
还有这些地方也值得一去
“七彩云南·欢乐世界”滇文化主题乐园
这是全球首座滇文化主题乐园，乐园紧扣“古滇文化”“民族文化”“地域文化”三大文化脉络，以独特新颖的方式规划出七大主题分区，好玩刺激的游乐设施，绝对是暑期带娃游玩的最佳推荐。
另外，从7月5日起至8月27日，“2023盛夏狂欢季”也在这里开启，将进行盛夏狂欢、傣族风情泼水两大狂欢巡游，水舞台泼水狂欢大作战、火舞台篝火狂欢派对、星舞台古滇天幕光影秀、酒舞台激情民族演艺四大主题舞台，彝族迎宾舞、醉美彝乡、奇趣加林赛、壮乡欢歌等六大精彩演艺，集萃地域特色，融合民族风俗，为游客带来全天“醉”潮、“醉”嗨、“醉”云南的盛夏狂欢体验。
交通：
“七彩云南·欢乐世界”主题乐园离昆明市区40公里，可通过公交或是自驾的方式到达。
古滇直通车：
七彩云南欢乐世界——呈贡七彩云南第壹城（往返）
七彩云南欢乐世界——滇池路南亚风情第壹城（往返）
去程：
呈贡区始发站（七彩云南第壹城站）：10:00（始发）、10:30、11:00
南市区始发站（南亚风情第壹城站）：09:30（始发）、10:00、10:30、11:00
返程：
17:00、18:00、19:00、欢乐世界当日闭园后20分钟。
公交可在昆明乘坐K31古滇名城公交专线到达园区
小朋友和萌宠动物们进行亲密互动
另外，在乐园附近的朵拉萌宠乐园也是亲子游的好去处。这里精选了几十种颜值爆表、呆萌可爱又对人无危害的萌宠动物，将它们放养在开放空间内，无拘无束地生活和玩耍。孩子们在这里可以学习科普、抚摸拥抱、备食喂食、体检清洁……感受超治愈的萌宠互动体验。
开放时间：
10:00-18:00
票价：
儿童票：48元起
成人票：58元起
老人票：38元起
亲子套票（一大一小）：88元起
家庭套票（两大一小）：138元起
儿童身高80cm（不包含）以下免费
石寨山考古遗址公园
石寨山考古遗址公园 图源：国家文物局
云南地区曾经有这样一个神秘的古国——古滇国，它否真实存在，一直众说纷纭，仅仅依靠历史文献记载似乎无法断定。直到20世纪50年代晋宁石寨山墓的发现，滇王金印、滇国相印封泥等一系列轰动考古界的文物相继出土，滇国之谜才逐步揭开了它神秘的面纱。
滇王之印，现藏于中国国家博物馆（资料图）。新华网发（云南省博物馆供图）
2021年，石寨山古墓群入选“百年百大考古发现”和国家文物局“十四五”时期大遗址之一。
预计2023年8月底，晋宁石寨山古墓群展示点，将对公众开放。
视频截图
河泊所遗址
这是一群古代“吃货”生活过的场所，他们生活的聚落里几乎全是螺蛳壳，螺蛳壳堆积最厚的地方足足有6米多，螺蛳壳多到用来做建筑材料，这就是位于晋宁区上蒜镇河泊所村附近的河泊所遗址，距石寨山古墓群仅700余米，是云南高原已经发现的规模最大、延续时间较长、文化内涵丰富的遗址。
活动面堆积细部
发掘成果表明，河泊所遗址所在地可能是古滇国都邑，即石寨山文化的核心居址。通俗来讲，河泊所遗址和石寨山古墓群，一个是古滇先民的生产生活地，一个是墓葬地。
沙堤村
沙堤村油菜花海
沙堤村是位于滇池边的小村庄，地面平整开阔。自从去年引进了6节火车车厢在稻埂上，打造了一个宛若动漫的世界，成了网红打卡地。特别是今年春天600亩油菜花盛开，这片灿烂的花海还上过央媒、刷爆了朋友圈。
渠东海埂村
记者 杨峥 王毅 摄
“海蓝时见鲸”，顺着环湖路继续往南，一只憨态可掬的“鲸鱼”浮现在滇池湖面，在蓝天碧水间，鸥飞鹭戏，相映成趣。岸边村庄青瓦白墙，绿树环绕，这里是滇池南岸的晋宁海埂村。沿着环湖绿道，五百里滇池尽收眼底，暖暖的阳光洒在湖面上，波光粼粼。
除了网红打卡地“鲸鱼岛”之外，黛瓦白墙的海埂村还是旅拍的不二之选，别具特色的马头墙，整洁的青石板路，漫步其中，享受一份诗意。
日程规划建议：三天游学之旅
第一天
晋城老城区——盘龙寺——石寨山古墓群——河泊所遗址——郑和公园
第二天
“七彩云南·欢乐世界”滇文化主题乐园——朵拉萌宠乐园
第三天
金沙寺——石将军山——南滇池国家湿地公园——沙堤村——渠东海埂村
来到晋宁吃点啥？看这里↓
昆阳卤鸭
昆阳卤鸭是晋宁区著名特产，因历史悠久，口味独特，已被列入昆明市非物质文化遗产。
昆阳卤鸭原料采自当地麻鸭，配以中草药等秘方，醇厚隽永，是集各种卤肉制品之大成作。
花老奶米线
花老奶
“花老奶米线”不仅在晋宁家喻户晓，其浓郁的地方风味还吸引了中外人士纷纷前来一尝为快。《云南美食出行完全手册系列丛书》将“花老奶米线”收录其中，在全国发行。因此，花老奶米线也被冠以“赛过桥”的美称。
花老奶米线胜就胜在米线软糯，筋骨好，调料、帽子多，二十多个不锈钢的小盆里装满了各种“帽子”：焖肉、牛肉、鳝鱼、血旺、肥肠……连干一个月，可以不重复。
三公斤耙猪脚
晋城是各地各界人士往来之地，因此美食不胜枚举。若一定要论资排辈，“三公斤耙猪脚”应该可以位列三甲。（“耙”是西南方言，指食物烹制入味，香酥软烂，入口即化。）
“三公斤”不是量词，是名词。店主段仕金小名“三公斤”，被叫了一辈子。“三公斤”段仕金不仅将猪脚熬煮得出神入化，更用猪脚踢打出一个楼上楼下几十张桌子的大饭店。
普照寺卤腐
昆阳城外的普照寺，最大的寺产是做卤腐。其历史可以追溯到明朝嘉靖年间。寺内住持比丘尼妙常大师吸收民间经验，自创配方，亲制卤腐，供寺内僧人及办庙会食用。由于山中泉水甜，僧人手法妙，普照寺卤腐横空出世，便闻名遐迩。
虽然广受欢迎，但普照寺至今不在寺外设店。芸芸众生想要卤腐，必须亲至宝山，朝拜之后方能得偿所愿。
住
晋宁住宿相当便利，不仅有星级酒店，还有各种有特色的民宿、公寓，旅游App上都可以订到，除少数酒店价格高外，大部分都十分亲民，暑假期间价格会有所上涨，建议提前预定。
行
为了打通交通发展的阻碍，融入昆明主城一体化发展战略，晋宁建设公共交通设施，新建高速公路，还规划了轨道交通9号线、南北快线、海口快线3条轨道交通，未来晋宁片区将形成轨道交通闭合环线。
综合整理自：云南政协报、云南网、文旅头条、国家文物局、新华网、晋宁 诗意的栖息地、文旅晋宁、《徐霞客游记》（朱惠荣 李兴和译注）、拾云南
策划：锁华媛
统筹：李洁 任婕
编辑：杨春萍
设计：吕明华
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